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Comment pratiquer la DME en toute sécurité pendant le temps des fêtes (partie 1 de 3) : aliments à inclure

Comment pratiquer la DME en toute sécurité pendant le temps des fêtes (1 de 3) : aliments à inclure

Ho ho ho! La DME s’invite au repas des fêtes! Hé oui, la période des fêtes est arrivée débordant de joie, de famille et d’amis, et bien sûr, de bonne nourriture et de boisson. Nous pensons que vous devriez passer ce temps avec vos proches, ne pas trimballer des bocaux de nourriture pour bébé ou insister à trouver le micro-ondes dans une cuisine mouvementée et accaparée. Alors, comment inclure votre petit lutin dans les repas du temps des fêtes en tout sécurité en pratiquant la DME?

Avec l’alimentation autonome, bébé peut manger la même chose que le reste de la famille avec quelques modifications simples.

Regardez cette vidéo qui vous expliquera que pratiquer la DME peut être simple pendant les fêtes.

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Aliments des fêtes courants adaptés à la DME

 

Dinde

Cette protéine des fêtes classique est délicieuse et nutritive. Pour bébé, inclure la viande brune au repas car elle est généralement plus tendre et contient plus de fer et de graisse dont il a besoin. Retirez la peau, qui contient la plus grande partie du sel, et choisissez une pièce de la grosseur d’un doigt adulte.

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Vous serez bourré d’idées une fois que vous aurez lu ce guide

Haricots verts cuits à la vapeur

Les haricots cuits à la vapeur sont tendres et parfaits à la fois pour leur forme et  leur texture. Assurez-vous de rincer toutes les sauces qui peuvent être servis avec les haricots.

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Cuire à la vapeur les haricots bloque les nutriments, mais les rend assez tendres pour les petites bouches

Patates

La purée de pommes de terre peut être offerte directement sur le plateau de bébé ou sur une cuillère que vous lui servez. Assurez-vous que la purée de pommes de terre soit extra-crémeuse pour qu’il n’y ait pas de grumeaux. Une autre option est d’inclure le gratin de pommes de terre qui a une texture merveilleusement douce. Voilà, c’est aussi simple que ça!

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Si la patate est suffisamment épaisse, il est facile pour le bébé de l’attraper et de l’apporter à sa bouche

 

Il y a d’autres aliments à inclure sur la table?

Essayez-les avant de les servir à bébé! Tout d’abord, assurez-vous toujours que la nourriture inclure au repas est de la taille d’un doigt adulte ou plus gros. Ensuite, faites comme si vous n’aviez pas de dents et écrasez-le morceau contre votre palais avec votre langue. Si la nourriture se défait et est facile à avaler, c’est qu’elle est sécuritaire à offrir à bébé.

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Assurez-vous que la nourriture est de la taille d’un doigt adulte petit doigt ou plus

 

Pour toutes les réponses à vos questions sur l’alimentation du bébé, abonnez-vous à mon cours en ligne DME à dme.jessicacoll.com. Vous pourrez me poser un nombre illimité de questions!

Allez-vous intégrer bébé au repas des fêtes? Dites-le-nous dans la section commentaires.

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